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      对于许多在写字楼里工作的人来说,去哪里解决中餐确实是个难题。很多人午饭都在外面打游击,只求填饱肚子完事,杂七杂八的饮食长期下来,至少会造成下面这些隐患:     胃病:很多人都有这种经历,工作几年后,胃就不知不觉出了问题,多数人以为是自己的社交应酬增多造成了,其.....【详细】
   压力大,生活没规律,不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适,偶尔还会胃痉挛,这代表着你可能已经处于胃病的前期,如果不注意保养,胃病就离你不远了。 北京南苑医院中医科主任王珏说,当出现了上述胃病前期症状时,不必惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉.....【详细】
    海带抗辐射:     海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。     小米抗噪声:     在噪声环境中,人体内的B族维生素消耗量很大,应多食富含B族维生素的食物,如小米、燕麦、玉米等。.....【详细】
      很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长期以往将会有损身体,据调查得得,白领午餐的问题主要表现在四个方面,在下面的文章里我们会一一讲到!     1、求速度     白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有.....【详细】
      脂肪过多     现代女性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取,特别是不吃早餐,或者晚餐吃得太多及太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成脂肪增加的问题。     便秘     便秘会让.....【详细】
       伴侣一:菠菜     不贫血——菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。     体质强——菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精.....【详细】
      俗话说“一年之计在于春”,在这个早春时节,如何让自己发挥出令人惊艳的美丽特质呢?让美容美体专家来教教你吧。     好身材:少食多餐+减肥茶     超过90%的公司男职员都认为,一位拥有迷人身材的女性会给人健康、充满活力的良好印象;而如果办公室有.....【详细】
          又到了易乏易困的炎炎夏日,冰咖啡等高糖冷饮又成为不少办公室族无法抗据的提神法宝。从现在开始放弃它们吧,尝试用以下健康食物做的食品,如清凉色拉等作为小食,同样可以使你神清气爽度过夏日。         1. 豆腐-富含酪氨酸,有助保持敏.....【详细】
      1、一定要吃早餐?   早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能量。不吃早餐,你就不可能获得新的活力从事工作。此外,你就不可能获得新的活力从事工作。此外.....【详细】
      不同的鱼具有不同的保健功能   鲫鱼:  有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。  鲤鱼:  有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安.....【详细】

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