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真人示范丰胸操让罩杯速升

2018-5-3 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  丰胸最有效的方法是什么?吃丰胸药?隆胸?NO!不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法!女人私房话小编与你分享丰胸健美操,3个动作练出挺拔胸部,告别飞机场,让你的胸部迅速“起飞”!   教你3个动作练出挺拔胸部   锻炼是不可能增大女性胸部罩杯尺寸...

  丰胸最有效的方法是什么?吃丰胸药?隆胸?NO!不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法!女人私房话小编与你分享丰胸健美操,3个动作练出挺拔胸部,告别飞机场,让你的胸部迅速“起飞”!

  教你3个动作练出挺拔胸部

  锻炼是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的,然而,如果做合适的练习,锻炼好支撑胸部的肌肉,是可以让上围显得更挺拔的。强壮的胸肌还有助于生活中不少事情,例如购物时拿“战利品”等。健身专家制定了3个动作的简单锻炼,有助于女性练出坚挺胸部。

  健身球胸推

  健身球胸推step1

  1、面壁而立,距离墙壁一米左右,双手按住一只健身球,向墙上挤压,保持双手与肩膀同高。

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