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丰胸秘籍助你打造丰满胸部

2018-5-12 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  减肥一直是广大MM奋斗的目标,但是要小心,减肥可能会让你胸部也扁下去!想要拥有完美玲珑曲线,丰胸和美胸是必不可少的,所以如何减肥不减胸就是众多MM所追求的。女人私房话小编分享丰胸秘籍,教你如何丰胸,丰胸美乳让你的曲线更加完美。   有些成年女性的体型偏瘦,或者...

  减肥一直是广大MM奋斗的目标,但是要小心,减肥可能会让你胸部也扁下去!想要拥有完美玲珑曲线,丰胸和美胸是必不可少的,所以如何减肥不减胸就是众多MM所追求的。女人私房话小编分享丰胸秘籍,教你如何丰胸,丰胸美乳让你的曲线更加完美。

  有些成年女性的体型偏瘦,或者只顾减肥,连胸部的肉也减下去了,导致乳房中的脂肪积聚较少,于是乳房日渐不够丰满。其实现在“骨感美人”已经不那么流行了,反而大家越来越爱的是健康丰腴、身形够“S”的苗条淑女。下面小编给大家总结出各类丰胸方法中最好的一种,总有一样适合你的哦!

  一、最强丰胸食谱:豆浆炖羊肉

  丰胸食谱:豆浆炖羊肉

  材料:羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克), 盐(3克) ,姜(10克)

  做法:

  1. 将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下,捞出。2. 将山药洗净。3. 将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

  功效:这款菜在冬天吃就最好不过了,因为羊肉可以暖身补气,这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。

  另外,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品,如禽蛋类、鸡肉等。     女人私房话(http://nrsfh.com)

  二、最强丰胸按摩:提拉、画圆

  丰胸按摩:提拉、画圆

  1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

  2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

  每个动作重复8-10次,这样可以紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

  三、最强丰胸运动:手肘提胸

  丰胸运动:手肘提胸

  步骤:

  1、右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。

  2、吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。

  3、左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。

  这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置, 这样效果会更佳。

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