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美胸达人刘伊心示范丰胸操

2018-12-18 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  胸部不够坚挺怎么办?怎样丰胸才有效?今天女人私房话小编分享丰胸的最快方法,几个简单的丰胸操就算是最懒的MM也能够轻松完成,打造坚挺完美胸型。   许多女性常有弯腰驼背的坏习惯,不但无形中会让背部肌肉变得松垮,胸部也因此被埋没,今天就跟著刘伊心一起做美胸操,帮...

  胸部不够坚挺怎么办?怎样丰胸才有效?今天女人私房话小编分享丰胸的最快方法,几个简单的丰胸操就算是最懒的MM也能够轻松完成,打造坚挺完美胸型。

  许多女性常有弯腰驼背的坏习惯,不但无形中会让背部肌肉变得松垮,胸部也因此被埋没,今天就跟著刘伊心一起做美胸操,帮助强化上背部肌肉、矫正驼背问题,让胸部美而挺。

  Step1

  盘坐于瑜伽垫上,上半身保持挺直。

  Step2

  将肩关节往后、夹紧肩胛骨,同时双手往后、手掌放在臀部后侧,手指朝前。

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