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6式简易丰胸操立现坚挺胸围

2017-8-19 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  丰满胸部是每位女性所梦寐以求的,今天女人私房话小编就为您介绍一套简单的丰胸按摩操就能满足你的愿望,通过按摩刺激胸部四周的穴位,促进血液和淋巴循环,增加乳房组织的生长发育,从而达到丰胸的目的,下面就让女人私房话小编和你一起练习,重拾女人的本能和自信!   ...

  丰满胸部是每位女性所梦寐以求的,今天女人私房话小编就为您介绍一套简单的丰胸按摩操就能满足你的愿望,通过按摩刺激胸部四周的穴位,促进血液和淋巴循环,增加乳房组织的生长发育,从而达到丰胸的目的,下面就让女人私房话小编和你一起练习,重拾女人的本能和自信!

  澡后按摩操:

  洗完澡后,用双手在领口和胸围附近位置,轻轻地以打圆圈的方式按摩。

  同时对胸部作按摩的圆周运动,旋转扭曲八次。切记,顺序是从下向上按摩,整个过程重复8次。

  日常按摩操:

  1、提升腹部以上胸围

  上半身略向前倾,两手从腹部开始,向上连环移动,这个动作重复五次。 女人私房话(http://nrsfh.com)

  2、围绕胸围转圈

  五指并拢,整个手掌在一侧胸部上转圈按摩。注意从外向内转动,左手对应左胸,右手对应右胸。动作重复五次。

  3、从侧胸围推向中间

  为了使胸部更加集中不外扩,双手按照步骤一的方式,从侧面向中间胸围推按。两边各重复五次。

  4、捏下胸围

  左手护着右胸并往上托,露出下胸围。右手在下胸围处用虎口不断向上轻捏,两边各重复五次。

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