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     1、抗老化减体质:海带   海带是韩国人最常食用的食品之一,从过生日、坐月子到吃早餐,韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,多吃不用担心发胖,是理想的女性健康食品。在韩国,海带最常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤。 .....【详细】
   一般家庭并不懂得食材特性,常因惯性或不知何用而丢弃一些不够漂亮的食材,包括蔬菜的叶、梗与皮等等。其实,蔬菜水果成长皆有其道理,包括被削下来的皮、摘除的叶子、根与茎等都有营养。别急著丢皮,抗氧化好法宝,比如一般家庭做菜,常会削掉蔬果的外皮,如萝卜、牛蒡,苹果或番茄等。但植物的外皮最接近太阳,合成.....【详细】
    我们知道,人体在正常情况下,血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后,则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物,也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化,导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物,少吃酸性食物。 .hzh {display: none; }   皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸&rdqu.....【详细】
    女性到了30岁以后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心,就会进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。 .hzh {display: none; }   木瓜红枣莲子蜜——补血养颜   木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维.....【详细】
    下面的四种绝佳的排毒养颜的食物,助你成为“万人迷”。 .hzh {display: none; }   1、柠檬清肺净血   柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功.....【详细】
   炎炎夏日,人们肆意徜徉在“日光浴”的海洋。殊不知,慵懒的阳光背后却隐藏着冷酷的肌肤杀手:红肿、刺痛、水分流失、皮肤暗沉、色斑等一系列问题接踵而至,倘若不能在第一时间内对肌肤进行修复和保养,容易对肌肤造成永久性损伤。C.Miniata日抛型精华液拯救晒后敏感脸,重塑肌肤细胞,带给肌肤无限宠护。 .....【详细】
    是否过完高中之后,你就完全跟化学元素say goodbye了呢?虽然有些知识你不需要再深入研究,但偶尔知道一些也是很有好处的。比如说,含有“镁”元素的食物可以让你旧颜换新貌!是不是很心动,那就快跟我来了解一下吧。 .hzh {display: none; }   在一百多个化学元素中,排名十二的镁元素是否曾经引起过你的注.....【详细】
     就算是“食肉兽”,日日面对大鱼大肉也有厌烦的时候,油腻积滞,这种感觉并不好受,此时应吃些素食,以排除油腻、清胃通肠,并降低血脂,保护心血管。常吃的能够降脂清肠的素食有: .hzh {display: none; }   1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维,是其他谷物中找不到的.....【详细】
     下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效! .hzh {display: none; }   胡桃、芝麻   秋天是进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!   鸽肉、羊肉、海参、淡菜   许多女性由于久病体虚、.....【详细】
    夏天一到,人的皮肤油脂分泌更加旺盛,尤其是处于“花季”的少男少女们,只要稍微吃点高糖油腻的食物,恼人的“痘痘”就开始发威了。因此,不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐,结果导致他们叫苦不迭。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜教授建议,夏天防痘可以多吃一.....【详细】
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