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海带美容食谱6式助你还原美丽肌肤

2019-8-28 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   吃过韩国料理的人都会发现,其中的汤名字大多相当“朴素”,最典型的就是海带汤、豆芽汤之类,对于爱吃肉的人来说,听上去都没胃口,事实上,这些汤大多具有利尿、消肿的功效,尤其适合夏季。海带这种蔬菜,也是这个季节减肥、美容的好食材。  一说到海带,大多...

  吃过韩国料理的人都会发现,其中的汤名字大多相当“朴素”,最典型的就是海带汤、豆芽汤之类,对于爱吃肉的人来说,听上去都没胃口,事实上,这些汤大多具有利尿、消肿的功效,尤其适合夏季。海带这种蔬菜,也是这个季节减肥、美容的好食材。

  一说到海带,大多数人第一反应就是补碘,事实上,海带还有许多其他的功效,比如美容养颜、比如利尿、消肿。海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,可以起到降脂减肥的功效。人们印象中,只有地面上的蔬菜有所谓的上市期,事实上,海带也有,我国辽宁、山东、江苏、浙江、福建及广东省北部沿海均有养殖海带的,海带的生长成熟期有早有迟,不过收获期,正是从每年5月中旬开始,一直延续到7月上旬,因此此时不妨购买鲜海带来吃。

  说到海带做菜,一般就是凉拌、烧肉或者做汤。不过不久前,记者在超市看到,有新技术可将海带加工成脆片,吃起来有薯片的脆爽感觉,在家中,也可以用类似炸鸡的方法,将海带裹上面粉糊进行炸制,闲暇时分给孩子当零食,色泽金黄,口味甜酸微咸,鲜香脆嫩。

  下面小编就给大家推荐几款海带美容食谱

  海带美容养颜瘦身汤的六种做法

  (1) 去脂减肥瘦身的紫菜海带美容养颜瘦身汤

  原料: 紫菜1 0 克, 海带20 克, 冬瓜皮30 克, 西瓜皮50 克, 盐少许。

  制法: 将紫菜、 海带、 冬瓜皮、 西瓜皮同放一锅中, 加清水适量, 盛入碗中或美容养颜瘦身汤盆中即成。

  (2) 降压清热海带美容养颜瘦身汤

  隶属菜系: 粤菜

  基本特点: 有降血压 、降火气、除烦燥、化痰清热之效。

  基本材料: 海带50 克, 白莱菔 1 条,海蜇皮50 克。

  做法: 海带洗净切段, 白莱菔去皮切块,海蜇皮冼净切丝,加盐调味。放水4 碗煲美容养颜瘦身汤, 煲2 钟头至莱菔软稔即可口腹之。

  说明: 高血压症不是吃一两次药或美容养颜瘦身汤水即降下固定,一定要有恒, 时常量度,变换有适合的食品和治理, 才气纯粹成功。 此美容养颜瘦身汤既能降血压, 也有防止血管硬化之效,高血压者多有性子急火旺,故饮此美容养颜瘦身汤有几重功能。

  (3) 海带拌银芽

  主 料: 海带1 00 克, 绿芽菜300 克, 豆干1 00 克。

  做 法: 将海带浸泡干净去咸味, 切细丝, 绿芽菜掐去芽冠及根须, 豆干切细丝, 将炒锅放旺火上, 倒入落花生油适量, 油烧热, 将海带、 豆干、 绿芽菜放炒锅内, 加适量清水, 炒至熟加适量醋、 白糖、 味素、 上品鱼露, 翻炒片刻, 即可起锅食用。

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