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饮食祛斑法你也会爱上的

2019-7-7 编辑:admin 阅读次数:
  导读: 对于美眉来说一张脸蛋很重要,美眉们要时刻保护她们的脸蛋,脸上如果长了东西比如:斑、痣、痘痘等一些东西时美眉们就会想尽办法去解决掉,小编为大家带来了一些饮食祛斑的方法,大家可以试试。 美容食物:黑木耳红枣汤 祛斑指数:★★★★★  用料:黑木耳30克,红枣20...

对于美眉来说一张脸蛋很重要,美眉们要时刻保护她们的脸蛋,脸上如果长了东西比如:斑、痣、痘痘等一些东西时美眉们就会想尽办法去解决掉,小编为大家带来了一些饮食祛斑的方法,大家可以试试。

美容食物:黑木耳红枣汤

祛斑指数:★★★★★  用料:黑木耳30克,红枣20枚

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。  用法:每日早、晚餐后各一次。

Tips:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。

养生美容食疗:西红柿汁

祛斑指数:★★★★★  用料:西红柿

用法:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。

Tips:对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

皮肤保养食疗:胡萝卜汁

祛斑指数:★★★★★  用料:新鲜胡萝卜  做法:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升。

用法:每天早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

Tips:每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜含有丰富的维生素A原,它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

养生美容食疗:黄瓜粥

祛斑指数:★★★★  用料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克

做法:1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,大火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入盐调味。

用法:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

Tips:经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、美白护肤。

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