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膳食美容法帮你恢复肌肤的光泽

2019-1-28 编辑:admin 阅读次数:
  导读: 食物能够从内而外对肌肤起着保养呵护的作用,在生活中多多摄入这些食物,能够增加身体抗衰老的能力和提升气色,有很好的减龄和护肤功能。 莲藕——保持肌肤光泽 其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同...

食物能够从内而外对肌肤起着保养呵护的作用,在生活中多多摄入这些食物,能够增加身体抗衰老的能力和提升气色,有很好的减龄和护肤功能。

莲藕——保持肌肤光泽

其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

红薯——给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

木耳——摆脱肌肤粗糙感

木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。

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