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日常保湿的重要性 

2019-1-31 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  皮肤水嫩的同时能有光泽,水嫩嫩的肌肤需要需要足够的保湿功课,我们都知道人体就像一座巨大的、复杂的化学工厂,时刻都在进行着各种生化反应,合理的营养可以促进人体的生长发育,维持正常的新陈代谢,肌肤也显得细腻、红润、有光泽。  长期营养失衡就会带来各种疾病,在皮...

  皮肤水嫩的同时能有光泽,水嫩嫩的肌肤需要需要足够的保湿功课,我们都知道人体就像一座巨大的、复杂的化学工厂,时刻都在进行着各种生化反应,合理的营养可以促进人体的生长发育,维持正常的新陈代谢,肌肤也显得细腻、红润、有光泽。
  长期营养失衡就会带来各种疾病,在皮肤上就会表现出晦暗、皱纹、粗糙、色斑、头发干枯、断发、脱发等现象。
  水的功能:水是人体含量最大和最重要的组成部分,是维持生命、保持体细胞外形、构成各种体液所必需的。水可以促进营养素的消化、吸收与代谢,水还可以调节体温。
  人体衰老的过程就是细胞水分逐渐减少的过程。新生婴儿的身体中,水分约占身体总重量的80%;到了老年,人体含水量就只剩下约60%。伴随老年而来的是细胞的萎缩、皮肤弹性的降低,先是出现细小皱纹,在不经意间皱纹逐渐加大、变深。随着细胞含水量的减少,部分器官也会缩小,特别是由于骨钙的丢失,人到老年,身高渐渐降低。因此,只有保证体内水分充足,才能使皮肤丰腆、润滑、柔软,富有弹性和光泽。
  水的来源:人体所需的水大部分来自口常饮水,少部分来自于食物。
  女性要多喝水,尤其是夏季来临,空调的蒸发,上班族更要多喝水来补充流失的水分。

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