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    防寒要领:冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此,冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。   为什么冬天手脚容易冰冷?   1.心臟衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。   2.....【详细】
    中国历来有冬令进补的传统习俗。但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补,许多人知之甚少。下面,我们就一起来看看不同体质女性的不同进补方案。   一、怕冷的女性如何补?   有些女性尤其是更年期妇女,每逢冬季特别怕冷,医学上称为冷感症。医学研究认.....【详细】
    营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。   所以,各位女性朋友要注意营养的大牌,要养成良好的饮食习惯,养成健康的生活习惯,这样,可以提高你对妇科病的抵抗力哦。电脑面前的各位MM们、OL们,赶快跟着小编来看看那些食物可以“治疗”妇科病吧。  .....【详细】
    女人到了中年,在日渐远离事业与孩子的同时,讨厌的更年期也不期而至。虽然有更多的时间和老伴享受美好的“二人世界”,但是更年期潮热、盗汗、暴躁等症状还是让更年期女性拥有了不少烦恼。   专家指出,这些症状都是由更年期综合症引起的。除了潮热、盗汗、暴躁的症状,更年期女性还会出现情绪难以控制、.....【详细】
   随着社会工作压力的日益增大,朝九晚五已不再是都市常态,早8点晚8点才是当下的正常工作时间,更甚者24小时都处于待机状态。不仅双休成了奢侈,法定节假日更像是一场狂欢。职场人尤其需要一场短暂的假期,让平日里如陀螺般旋转的大脑得以休息。而旅行,是大部分人都不会拒绝的一个方式,换个地方换个心情确实是个快捷有效.....【详细】
    我们日常饮食对于健康具有很大的意义,但是你知道是哪些食物在悄悄影响着你吗?下面这十种食物可能会悄悄影响你的一生。   一、蘑菇   1.营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。   含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的.....【详细】
    女人总在寻在属于适合自己的健康生活,有时候是别人介绍的方法有时候是在网上或者相关书籍阅读到的养生方法。但请千万不要对这些方法深信不疑,有时候听起来很健康的这些做法,未必就真的可以取得你需要的效果,甚至是会伤害你的健康的错误方法!   下面女人私房话小编为你总结9大养生误区,纠正这些误区,不要让这些.....【详细】
    洗澡可也是很有讲究的,你以为躺在有很多泡沫的浴缸里就一定是最好的吗?还是尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露,植物油香皂到是不错的选择。还有生活中用牙膏也是很有讲究的,每次刷牙不宜挤太多牙膏,而且次数频繁也不好。   各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间,不知不觉就犯了一些知识上的错.....【详细】
    女性私处炎症最容易滋生,特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高。这三种病已成为当前女性中主要的生殖系统感染。因此很多女性怕私处不干净就常用护理液清洗私处,殊不知这样清洗可能会导致女性不孕。   不少女性认为使用保健洗液是一种保洁时尚,是良好的卫生习惯。据估计,仅美国就约.....【详细】
    只要生命在延续,那么就有心脏的调动,它给了人们动力,但是你不知不觉的生活小细节使他备受伤害,下面十六种行为,我们不得不关注……   1.雾天在户外运动   在空气污染最严重的雾天里进行户外保健锻炼会阻断血液中氧的供应,从而使血液更容易凝结。   2.陪着别人吸烟   研究发现,如果一.....【详细】

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