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    生活细节和寿命长短有密切关系,美国“维基百科网”最新载文指出,做到以下10步,就有望活过85岁。下面一起来看一下长寿的这10件小事吧:   第1步:避免致癌物   至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。   第2步:改变饮食.....【详细】
    小编归纳了一下,女人一生也可能胖,也可以瘦,也可能体弱也可能身壮,可是有几件属于女人自己的打扮服饰,咱不可以没有。   第一:睡衣   首先要让我们一天的三分之一时间度过的舒服,所以我们宽松的穿着自己喜欢的花色,还可以因为季节的变换而采用不同的质地,甚至于可以买家居式和卧房式的来协调家庭生活.....【详细】
    健身,高品质生活的组成元素。如果告诉你,这种提升生活品质的方式,在某些情况下,也可能成为伤害你健康的“凶手”,你相信吗?   打网球   鼠标手爱上打网球“打网球多有气质啊,又锻炼身体又能秀好身段,平时除了对着电脑工作就是忙家务,打网球能够使身心都放松。而且,喜欢打网球的人,可.....【详细】
    大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康(健康食品)的致命“杀手”。   凶手1、饭后吃水果(水果食品)   很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭.....【详细】
    乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现,大多呈鹅卵石形状,圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石,肿块表面欠光滑,活动度差,易与皮肤及周围组织发生粘连。   每日摸胸200次免疫力可增强   第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能.....【详细】
   北京(2018年5月13日)讯 5月13日上午,国内最大的营养主题活动之一“2018全民营养周”暨北京市全民健身与营养社区行启动仪式于北京奥林匹克森林公园正式拉开帷幕。康宝莱是此届全民营养周的战略合作品牌。作为全球领先的营养品公司,康宝莱的目标是让全世界变得更健康、更快乐。本届全民营养周以“吃动平衡、健康体.....【详细】
    防寒要领:冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此,冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。   为什么冬天手脚容易冰冷?   1.心臟衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。   2.....【详细】
    中国历来有冬令进补的传统习俗。但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补,许多人知之甚少。下面,我们就一起来看看不同体质女性的不同进补方案。   一、怕冷的女性如何补?   有些女性尤其是更年期妇女,每逢冬季特别怕冷,医学上称为冷感症。医学研究认.....【详细】
    营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。   所以,各位女性朋友要注意营养的大牌,要养成良好的饮食习惯,养成健康的生活习惯,这样,可以提高你对妇科病的抵抗力哦。电脑面前的各位MM们、OL们,赶快跟着小编来看看那些食物可以“治疗”妇科病吧。  .....【详细】
    女人到了中年,在日渐远离事业与孩子的同时,讨厌的更年期也不期而至。虽然有更多的时间和老伴享受美好的“二人世界”,但是更年期潮热、盗汗、暴躁等症状还是让更年期女性拥有了不少烦恼。   专家指出,这些症状都是由更年期综合症引起的。除了潮热、盗汗、暴躁的症状,更年期女性还会出现情绪难以控制、.....【详细】

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