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    如何提高抵抗力,从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题,其实除了加强体育锻炼外,饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题,只要营养均衡,我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就来细数一下哪些是可以提高抗病力的“抗感菜”。   多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质.....【详细】
    很多人都有喝牛奶的习惯,营养价值高,对身体也有好处,每天睡觉前一杯牛奶,还有助于睡眠,因此很多人晚上有喝牛奶的习惯,但是呢,温馨提醒一下哦,喝牛奶也是有方法哦,很多朋友经常喝出错误的方法。   一、牛奶越浓越好   有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。   所谓过浓牛奶,.....【详细】
    你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人,其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习,有则改之,无则加勉。   NO.1 熬夜让你长斑   熬夜是皮肤年轻的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,皮肤微循环受影响,细胞组织的新陈代.....【详细】
    女人每个月总有那么几天甚至不是很爽快。这几天,除了要承受身体的折磨,也要承受心理的煎熬。其实,经期内只要注意以下十个小点就可以让你的经期好过一点!   1.劳累过度   女性来月经的时候,会消耗很多体能,这个时候更要注意合理安排作息时间,要避免剧烈运动与体力劳动,休息足够,不要提重物。做到劳逸.....【详细】
    春节返乡过年,亲朋好友一聚会总是彻夜狂欢……节日尽兴玩乐的兴奋劲还未过去,赫然发现肌肤却已亮起红灯!在调整情绪应对“节后综合症”的同时,可别忘了对假期受损的肌肤及时修补。   肌肤问题1: 熬夜狂欢变成熊猫眼   网友问题:与长久不见的亲朋好友相聚,难免彻夜狂欢。然而,熬.....【详细】
    乳房是女性健康的象征也是外形优美的主要部分,如何保护好乳房的健康,下面介绍几种乳房养护的知识。   女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎样才能养护好乳房,并达到健美呢?不少女性缺乏乳房养护知识,结果不仅没有科学地加以养护,反而刺激、伤害了它,造成不良后果。.....【详细】
    “我爱洗澡,皮肤好好”,洗澡是女人重要的事情之一,特别是冬天,在充满萦萦的浴室里,将丰富的泡沫涂满身上,该是多么美好惬意的事情。但是你知道吗?沐浴露长时间留在身上会引起健康问题哦!   沐浴液属于化学合成洗涤剂,表面活性剂占15%—35%,还添加了一些助洗剂,包括磷酸盐、碳酸钠、香精、.....【详细】
    经期房事会为你带来什么?满足?还是疾病?在中国,这是一个存在普遍争议的问题,许多年轻女性对此也没有一个明确的观念。事实上,这个问题也存在两面性,有利有弊,但只要你处理好一些细节问题,应该可以在这段期间继续你们的美好生活。   中国医学认为,女性在来例假期间,身体抵抗力会有所下降,细菌容易侵入,.....【详细】
    日常生活中,许多人常有这样的感叹:虽然自己已经增加了保健锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食,可是身体还是被疾病威胁着,这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么,是谁在扮演“窃贼”的角色呢?   电脑“偷”走维生素A   原因解析:连续对着电脑工作3.....【详细】
    女性要怎样做才能拥有健康好身体呢?在日常生活中我们往往都会忽视一些小细节,可就是因为忽视了它我们的身体就受到了它的威胁,今天私房话就带你走进会危害女性健康的18件事,看看你都犯了那些错误。   1、起床先叠被   人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程.....【详细】

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