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     随着经济的发展、生活条件的改善,以及对于营养知识了解的偏颇,许多孕妇体重增加远远超出了正常范围。如果产后不注意适当地饮食调节,在坐月子时继续暴饮暴食,体重还会进一步增加。产后体形过度肥胖不仅诱发产后忧郁症,还会加重心肺、关节负担,增加高血压、糖尿病的发生几率。于是,不少关注自己健康和.....【详细】
     产后减肥是困扰很多新妈妈们的问题,调整饮食,吃得健康科学,这样能帮助产后减肥的妈妈们迅速恢复身材。   膳食:   早上7点起床,蜂蜜水1杯   早饭:鸡蛋 全麦面包 粥、豆浆、麦片(选一)吃到饱   中午:随意吃8分饱   晚上:尽量不吃   两餐中间吃水果喝酸奶   晚.....【详细】
     风华正茂嫁作人妇,没多久又当了妈咪,然后每天开始奔波在单位—家庭两点之间。就这样,一不小心,就走进了师奶的队伍……   不知什么时候往自己身上一看,当年的苗条身段已经不见了,取而代之的是胸部下垂,水桶一样的腰腹,还有一双大象腿。女人到这时候,难免会在心底偷偷地大哭一场,既是哀叹流逝.....【详细】
     生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。   错误概念1 生完孩子就节食   宝宝出生后不久,新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说,那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌,月.....【详细】
   减重手术进入国内的时间已有十余年了,但我们普通大众还是很少了解这项技术,甚至包括部分医务人员也对减重手术存在一定误区。很多人认为减重手术是美容手术,是非必须的,是锦上添花的治疗,这其实是不对的。我们实施手术是为了治疗病态肥胖症和肥胖相关的一系列并发症,比如2型糖尿病、高血脂、睡眠暂停等等,而对.....【详细】
     1、从沙发上弹起来   辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,打扫完卫生,欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会,在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或在每次广告期间做俯卧撑。   2、刷牙时收腹   利用刷牙的时间,收紧臀部肌肉。保持几.....【详细】
   减重手术用于治疗肥胖症和糖尿病已有几十年了,临床效果得到肯定。对于极重度肥胖者来说,减重手术是唯一有效减重,并能长期保持的疗法。而对于一些肥胖型糖尿病的治疗,减重手术可以达到完全缓解。 那么,这样好的疗法是不是对所有的人都适用呢?是不是你想做就能做呢?答案是否定的。因为人体的生理病理机能极其复.....【详细】
     哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养,却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为“月子”里的营养很重要,就在月子里猛吃海喝,出了“月子”就紧衣缩食。   不会发胖的营养餐   事实上,妈妈的饮食在整个哺乳期都要给予足够的重视,“月子”的饮食有特殊的地方,但也并不.....【详细】
     产后肥胖是让很多妈妈烦恼的事情。除了体重的大幅上升外,丧失轮廓、体型臃肿更是给很多新妈妈造成了很大的困扰。但是,如果能及时在产后半年内实现成功的减肥,那么妈妈们不仅能收获标准的体重,更能通过这个阶段的减肥收获大眼睛、高鼻梁、尖下巴、小细腰一系列“脱胎换骨,大变活人”的效果。   实.....【详细】
     哪种产后瘦身方法最好是目前备受关注的热点话题,产后女性朋友都想要找到适合自己的产后瘦身方法,但要注意的是,只有按照产后瘦身的注意事项来进行产后减肥才能达到最理想的产后瘦身效果。   产后瘦身对每个女性来说都是很重要的事情。女性朋友都会经历生育的阶段,在因有了宝宝而感到幸福喜悦的同时.....【详细】
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