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将丰胸进行到底五个动作助长Cup

2019-8-15 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  对于很多女性朋友来说,拥有性感的胸部和傲人的上围是最能体现自己女人味儿的地方了,但是胸部的暴涨不是一件很容易的事情,不然就不会有那么多的女星去做隆胸丰胸手术了,难道丰胸真的如大家想象中那么困难吗?现在就来看看小编给你推荐的丰胸运动吧,让你短时间内拥有傲人的...

  对于很多女性朋友来说,拥有性感的胸部和傲人的上围是最能体现自己女人味儿的地方了,但是胸部的暴涨不是一件很容易的事情,不然就不会有那么多的女星去做隆胸丰胸手术了,难道丰胸真的如大家想象中那么困难吗?现在就来看看小编给你推荐的丰胸运动吧,让你短时间内拥有傲人的胸部曲线和完美的胸型。

  丰胸运动1 内收运动

  动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则容易使不出力气来。四指放在左胸的外侧,大拇指放于左胸上部,这样,右手手掌基本上就把左胸包裹起来了,然后慢慢将左胸向内拉,重复进行10次练习,随后换左手同样的动作拉收右胸。

  功效:防止胸部外扩,同时可以减少副乳的出现,可以让胸部更好看。

  丰胸运动2 抚摸运动

  动作要领:岔开拇指,右手覆盖在左胸上,由外向里做打圈按摩,需要注意,整个动作用掌心来完成,动作一定要轻柔,作用于整个胸部,重复10次后,换左手进行同样的动作。

  功效:柔化整个胸部,加速胸部的血液循环。

  丰胸运动3 上托运动

  动作要领:右手张开,将虎口放在左胸的下凹槽处,接着,一边向上做托起的动作,一边慢慢收拢虎口,力度一定要适当,不要太用力,只要感觉手在向一个中心点施力即可,重复10次后,换左手对右胸进行同样托举动作。

  功效:这个动作对胸部有一个很好的承托功能,可以防止胸部下垂,让你的胸部线条更完美。

  丰胸运动4 双手合十提升胸部

  动作要领:站直身体,吸气后,双手手掌以及手肘屈曲贴紧,并向内用力,注意不要驼背。呼气后,双手向上提升至最高,维持最高点动作10秒钟,重复这个动作10次。

  功效:改善胸部外扩,可以使胸部两边的线条更加紧致。

  丰胸运动5 收拢胸部

  动作要领:双手并拢,两手掌用力推压,胳膊肘要水平展开,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身前后和胸部被拉伸开的感觉,保持这个姿势10秒后放松身体。反复练习5次。。

  功效:这个动作收拢胸部的效果非常好。

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