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如何做胸部护理健康操

2018-11-27 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  作为女性身体非常重要的一个部位,胸部是需要经常护理的。不论是你想丰胸也好,美胸也好,都离不开简单的胸部护理哦。下面就给大家介绍几种建议的胸部护理健康操吧。   简易胸部护理健康操   结合法国克兰诗的胸部按摩法,提供你居家的简易胸部护理健康操:   按摩胸...

  作为女性身体非常重要的一个部位,胸部是需要经常护理的。不论是你想丰胸也好,美胸也好,都离不开简单的胸部护理哦。下面就给大家介绍几种建议的胸部护理健康操吧。

  简易胸部护理健康操

  结合法国克兰诗的胸部按摩法,提供你居家的简易胸部护理健康操:

  按摩胸部

  由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。

  按摩胸颈部

  强化“天然胸罩”部份,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。

  紧实肌肉

  1.身体挺直,双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。

  2.身体挺直,嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状,来回做约1分钟,可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧,有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。

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